酒茶香与你茶中相遇,把平淡的日子过成美满!

不同年龄段该喝的茶,你不得不知道的常识

说起喝茶这件事,一些茶友通过自己平时的经验,有了自己的一套依据,其实很多都是伪科学的。比如说一些年纪大的老人家,常常习惯于每天泡茶,纯粹是为了解渴,是对茶的一种日常的饮用习惯,对茶的瘾,感觉自己已经离不开茶了。其实不然,年纪越大,越该注重自身的养生,茶叶的过量饮用,非但对身体无益,日积月累下来,还会造成身体的各种不适。所以对于茶的正确饮方法无论是什么样的年龄段,都该有所注意,尤其是年纪大的“顽固分子”,毕竟差不多喝了大半辈子的茶,身体也没怎么样,不喜欢听话的他们会觉得你是在故弄玄虚。相信科学总是好的,毕竟科学是有依据的,什么样的季节该喝什么样的茶,什么年龄段该喝什么样的茶,茶对人体的心肝脾肺方面的影响,茶不能乱喝,就像药不能乱吃一样。

年纪不一样,身体对茶的量的承受能力自然就不一样。所以喝茶人如果有常年饮茶的习惯,一定要注意茶对人身体的意义,不要只是盲目的去喝,毕竟就连餐前茶和餐后茶的要求都不一样,如果只是为了解渴,那么喝水就好。

一、少年期

少年期为10岁——18岁,少年时期是身体成长的高峰,不能喝太浓或者刺激性强的茶。可以喝一些性质温和的茶,比如普洱熟茶、红茶、黑茶等。

这些茶经过发酵,茶性已经变得很温润,里面含有的物质对正在长身体的孩子非常有益。

二、青年期

青年期的年龄在18岁——30岁左右,这个时期的人身体发育基本成熟,思维能力也发展到一个高峰;体力充沛、精力旺盛、身体抵抗力强。

绿茶、乌龙茶、黑茶等,可以提神醒脑、缓解疲劳、降脂减肥、保护肝脏。

青年时期的人喝茶可以根据身体状况来选择浓淡,也可以根据自己的喜好选择喝什么茶。

三、中年期

中年期的人喝茶宜早,中年期的人睡眠时间少、睡眠质量不高。茶有兴奋作用,对睡眠的影响很大,所以在睡前尽量不要喝茶。中年期的人喝茶宜淡,太浓的茶刺激性太强,容易使血压升高,增加心脏负担。

不同的年龄,体质也有所不同,通常可分为少年期、青年期、中年期、老年期等几种体质,针对不同年龄阶段的体质特点,要喝不同的茶,才会让茶叶的功效充分发挥出来。


四、老年期

老年期的人适合喝一些红茶、老白茶或者老黑茶。可以调理肠胃、增强抵抗力、促进血液循环、补充身体营养。

编辑:赤叶

发表评论

相关文章